ニキビ・しわ・シミに悩む前に最善の予防と対策をして顔美肌を手に入れよう！

思春期ニキビ（その3）

ニキビを治すのには、化粧品のクレンジングをしっかりし、洗顔をこまめにする事が大切なようです。但し、洗顔のし過ぎは過剰に肌の油分を取り除いてしまうので注意も必要です。そして、ホルモンバランスを保のに過度なストレスや生活のリズムの乱れを見直す事も必要です。ニキビは、皮脂の過剰分泌のためなので、油っぽいものや刺激物は厳禁と思われがちですが、ニキビと栄養素としての中性脂肪や血中脂肪などに明確な因果関係はないと言われています。なのでニキビを治すためには、極端にバランスの悪い食事は避けたほうが良いのです。

ケミカルピーリングは、ニキビに溜まっていた膿やコメドが排出されるので、ニキビ跡を残さずにきれいに治療ができます。しかし稀にニキビ圧出や芯出しでもニキビ跡ができてしまう方もいらっしゃいます。ニキビ跡ができる原因は、長い期間化膿したニキビを放置していたり、炎症が続いたり、色素沈着が起きていたり、ニキビが固くなってしまっている場合だと、芯出し・圧出をしてもニキビ跡になってしまう可能性があるのです。

顔の美肌についてのこのサイトですが、目尻や口のまわりなど、普段から良く動かすところに表情じわができます。４０℃以上の熱いお湯で洗顔すると皮脂を過剰にとり過ぎ、肌の水分が蒸発してしわができてしまいます。洗顔の際には、体温と同じ位のぬるま湯で行い、化粧水などで肌へ水分を補いつつ、肌に必要な水分を蒸発させないように薄く乳液などをのばして油分で膜を張ることが重要です。

顔の美肌についてのこのサイトですが、肌のくすみの要因には、肌本来の問題だけではなく、多忙による疲労や夜型の生活などからの睡眠不足、偏った食生活、ストレスや自律神経、ホルモンのバランスの乱れなど生活環境に関わるものが多く挙げられます。肌のくすみは、血液の循環が悪くなることで、血行不良に陥りやすく、肌に栄養分が十分に行き渡らなかったり、貧血などで血液中の酸素が不足すると、二酸化炭素が増加して肌が青黒くなり、濁ってくすんでしまいます。また、生活環境や加齢などにより、肌のターンオーバーが鈍ってしまうと、古い角質細胞がはがれ落ちずに、肌表面に残った状態で、どんどん厚くなり、肌の透明感が無くなってしまうため、くすみの原因になるだけでなく、肌がゴワゴワしてきます。