ニキビ・しわ・シミに悩む前に最善の予防と対策をして顔美肌を手に入れよう！

ニキビ飲み薬（その3）

ニキビの正式名称は、尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）と言います。この表現だと、途端に病名っぽいですね。ちなみにニキビの英語名は、ずばり原因となる菌の名前でacne(アクネ)と言います。原因菌であるアクネ菌は、ブドウ球菌の仲間で、普段から顔の表面に普通に存在します。ただ存在するだけでは、アクネ菌は人に害を及ぼしません。しかし、皮脂が毛穴に詰まっていたり、化粧の残りや汚れによって毛穴が詰まった場所で、いつもは大人しいアクネ菌が大繁殖してしまうのです。そうして皮脂を分解して脂肪酸を合成し、その脂肪酸は紫外線や酸化で黒ずみ、それが原因でできるのが黒ずんだニキビなのです。

顔の美肌についてのこのサイトですが、しわができる原因は肌の水分不足からくるものです。皮膚にある角質層は、１５％が水分からできており、この水分が蒸発し、肌が乾燥すると小じわができるのです。乾燥肌や脂性肌の人でもスキンケアが間違っていると皮脂を過剰にとり過ぎ乾燥して小じわができてしまいます。また、新陳代謝が悪くなったり、紫外線に長時間さらされると真皮の中にあるコラーゲンやエラスチンが破壊され、老化してしまうので皮膚の弾力が失われ、深いしわになります。

顔の美肌についてのこのサイトですが、ニキビの原因である脂漏性皮膚炎の詳しい要因は分っていませんが、皮脂が酸化して過酸化脂質に変わったり、雑菌が繁殖することなどが関係していると言われてます。脂漏性皮膚炎は、頭皮にもできることがあり、フケが出たり痒みもあります。フケ症の多くは、この脂漏性皮膚炎と言えます。頭皮の脂漏性皮膚炎が悪化すると、一時的に髪が抜けることもよくあります。ビタミンの役割はニキビや肌荒れ、アトピーのある人は、かえってトラブルの原因となることもありますから注意が必要です。バランスの取れた充分な栄養は、体の内側から肌を美しくしますので、五大栄養素と言われる、タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルを摂るように心がけましょう。

美肌に効果的な五大栄養素の中でも、特にビタミンＡやタンパク質は、肌の保湿機能に大きな役割を果たしています。 これらが不足すると肌の水分が奪われ、乾いて固くなってしまいます。肌がカサカサになり、弾力が損なわれてしまうのです。肌本来が持つ力を失ってしまっては、回復もカバーもしようがなくなってしまいます。また、ダイエットに取り組んでいる時期は、栄養バランスを崩しがちです。美肌を保つように、ビタミンＣだけを摂取していれば良い、と思われがちですが、五大栄養素がそろって真の健康で美しい肌、たるみや小じわなどない肌を作り保つ事ができるのです。