ニキビ・しわ・シミに悩む前に最善の予防と対策をして顔美肌を手に入れよう！

シミ食べ物（その4）

ニキビは汚れ毛穴が汚れなどや代謝による老廃物で詰まりアクネ菌が繁殖することでできます。皮脂が毛包の中で黄白色の塊になり、皮脂が外気に触れると黒く変色するという過程で成長していくのです。酷い時には、周りの皮膚が赤く腫れて膿んでしまいます。背中などに汗をかいたままにしていると、皮脂が多く分泌される中でアクネ菌が繁殖し、背中にニキビができやすくなってしまうのです。逆にナイロンタオルで強くこすり過ぎると摩擦で肌を痛めてしまうので注意しましょう。また、ヘアートリートメントなどの、洗い残りが背中に付着するとニキビができやすいのでこれも注意しましょう。

顔の美肌についてのこのサイトですが、顔美肌の大敵であるニキビを治すには、まずは食生活からです。肌に良いビタミン類やコラーゲン、肌の新陳代謝を盛んにしてくれる亜鉛を含んだ魚介類やミネラルに便秘解消も含めて海草などもお勧めです。現在の食生活を見直し、健康的な体質改善も兼ねて、栄養素などを考えた食事で体の内側からもニキビを治しましょう。

ニキビの跡の中でも特に悩みを深くする凹みのクレーターは、思春期にニキビが多かった方に良く見られます。一般的にニキビの原因は、毛穴に皮脂が詰まり、アクネ菌が大繁殖して膨れると言うものですが、ニキビを無理に潰したりして、毛穴の回りが凹み、月面のクレーターのようになってしまう事があります。そのニキビ跡（クレーター）現象は、日本語で痘痕（あばた）と呼ばれることがあります。これは、惚れた人の顔がどうでもよくなる。という比喩で、あばたもエクボという言葉があったり、古代ヴィーナスという、ギリシャで発掘された像には、クレーター状に顔が傷ついた状態で発掘されたため、あばたのビーナスと呼ばれていたりします。

ニキビの芯出し（圧出）は、ニキビの先端にレーザーで1つずつごくごく小さな穴を開けます。コメドセッシというニキビ圧出器具を用いて、ニキビの中のコメドを押し出すのです。コメドセッシは、ニキビの種類によって使い分けがされています。赤ニキビには先が丸いコメドセッシを使い、白ニキビや黒ニキビは先が細いコメドセッシを使います。ニキビの芯出しや圧出の効果は、軽度のニキビ、初期症状のニキビの芯を除去することで炎症を抑えたり、色素沈着やクレーターによるニキビ跡の凸凹を防いでくれるのです。