ニキビ・しわ・シミに悩む前に最善の予防と対策をして顔美肌を手に入れよう！

シミそばかす（その5）

ニキビは汚れ毛穴が汚れなどや代謝による老廃物で詰まりアクネ菌が繁殖することでできます。皮脂が毛包の中で黄白色の塊になり、皮脂が外気に触れると黒く変色するという過程で成長していくのです。酷い時には、周りの皮膚が赤く腫れて膿んでしまいます。背中などに汗をかいたままにしていると、皮脂が多く分泌される中でアクネ菌が繁殖し、背中にニキビができやすくなってしまうのです。逆にナイロンタオルで強くこすり過ぎると摩擦で肌を痛めてしまうので注意しましょう。また、ヘアートリートメントなどの、洗い残りが背中に付着するとニキビができやすいのでこれも注意しましょう。

冬は一年の中で最も空気が乾燥する季節です。冬に入ると皮脂の分泌量は非常に少なくなり、皮脂膜をつくる力も弱くなってしまいます。冬の時期は、肌の水分はどんどん蒸発して、肌はどんどん乾燥してしまうのです。冬のスキンケアで最も大切なことは、水分の補給と水分を逃さないための油分の補給で肌の乾燥を防ぐことです。皮脂の分泌量が少なくなる冬には、肌が乾燥し、肌荒れを起こしやすくなってしまいます。特に暖房が効いた室内は、空気が乾燥しきっているため、肌も極度な乾燥状態にあります。

顔の美肌についてのこのサイトですが、ニキビ跡を残さないためにも、ニキビの二次感染を招かぬよう、清潔な状態で、ニキビの芯だしをしたり、紫外線の影響を受ける事のない状態にわが身を置くことが大切です。固まってしまった白ニキビ・黒ニキビの段階で、ニキビの芯を取り除くことはとても有効なニキビ対策の手段なのです。但し、肌を傷つけず、衛生的な方法で行うことが鉄則です。

美肌に効果的な五大栄養素の中でも、特にビタミンＡやタンパク質は、肌の保湿機能に大きな役割を果たしています。 これらが不足すると肌の水分が奪われ、乾いて固くなってしまいます。肌がカサカサになり、弾力が損なわれてしまうのです。肌本来が持つ力を失ってしまっては、回復もカバーもしようがなくなってしまいます。また、ダイエットに取り組んでいる時期は、栄養バランスを崩しがちです。美肌を保つように、ビタミンＣだけを摂取していれば良い、と思われがちですが、五大栄養素がそろって真の健康で美しい肌、たるみや小じわなどない肌を作り保つ事ができるのです。