ニキビ・しわ・シミに悩む前に最善の予防と対策をして顔美肌を手に入れよう！

にきび治療（その4）

顔の美肌についてのこのサイトですが、お肌にとって重要なP.M.10:00?A.M.2:00は、睡眠中に健やかな肌のための大切な時間です。 この４時間は、お肌のゴールデン・タイムとも言われています。この４時間が、お肌の新陳代謝が最も活発に行われる時間帯なのです。お肌のゴールデンタイムは、細胞を修復させ、成長させるホルモンの分泌が高まる時間帯ですので、できるだけ早めにベッドに入り、ゆっくりと眠りましょう。しかし、精神が高ぶっている時は、なかなか寝ようと思っても寝付けないものです。そんな時には高ぶった神経をリラックスさせてあげる工夫として、入浴や軽いストレッチ、アロマなどの工夫をして睡眠へと導くようにしてみて下さい。

自分ではどうしようもなくなってしまったニキビは皮膚科で治療を受けるのが一番です。皮膚科で治療をする際には、できるだけ皮膚科専門が良いでしょう。例えば、内科・皮膚科などと併記してある病院は、内科医が片手間に皮膚科も診ていることが少なくありません。ちょっとした症状であればそのような病院でも構いませんが、深刻な悩みの場合専門の皮膚科や美容外科を強くお勧めします。ちなみに私が学生の頃、ある時期になると体の一部に発疹が出来ていたので、病院に行くと、原因が分からず塗り薬を処方されるだけでした。数年後ひどい症状になったので、専門の皮膚科を訪れると、花粉症だったことが判明したのです。正しい処方を受けるためにも専門医がいる病院、または症例数が多い病院を選ぶと良いでしょう。

顔の美肌についてのこのサイトですが、ニキビのでき方についても説明します。ニキビができる理由は、もともと非常に小さな毛穴の出口付近の角質層が厚くなり、簡単に出口を塞がれてしまいます。すると普段は毛穴から放出される皮脂が、出口を失って詰まってしまいます。この段階では、まだ目に見える変化はありませが、角質が厚くなる異常角化は、ターンオーバーが正常に行われなかったりすると起こります。この原因は、ホルモンバランスや体調、体質など、あまりにも影響する要因が多いために、はっきりとしたことはわかっていないのが現状です。

男性ホルモンの影響で、皮脂の分泌が盛んになる思春期には自然にニキビができます。しかし、２０代以降にできる大人のニキビは、ニキビができる原因が違い名称も吹出物と呼ばれます。その原因は、皮脂の分泌以外にも間違ったスキンケアやメーク、ライフスタイルの乱れ、栄養バランスの偏り、睡眠不足、ストレスなど様々な要因が複雑にプラスされていくのです。中でも最も大きな要因の一つに化粧品の使い方が間違っているなどのスキンケア方法に問題があるコスメティックアクネが大人ニキビの原因に多くあります。